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メトロセクシャル日記のアーカイブ

ブログお引越しのお知らせ

  • 2016-03-31(木)22:54
  • 更新日:2016-03-31 22:54

2009年6月よりお世話になっていた
ブログFITのサービス終了に伴い、
この『藤野慎士のメトロセクシャル日記』は
新しくlivedoorブログにお引越しさせていただきます。
7年弱のご愛読ありがとうございました!

livedoorブログ版
藤野慎士のメトロセクシャル日記
http://blog.livedoor.jp/flexidle75383/

これからも引き続きメトロセクシャル日記を
よろしくお願いします☆

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念願の…

  • 2016-03-26(土)11:23
  • 更新日:2016-03-26 11:23

息子と骨盤呼吸☆

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リトモス10周年記念パーティー

  • 2016-03-22(火)17:07
  • 更新日:2016-03-22 17:23

今年でリトモスが日本に導入されて10年。
オープニングでは動画でこの10年を振り返りました。

振り返ると
「これがもう8年前なのか…」や
「こんな事あったなぁ」と
昨日の事のように感じられ感慨深いものでした。

続いて魚原AMTによるマジックショー♬
コミカルマジックから心理マジックなど本格的なマジックを披露してくれました!
彼の多才ぶりには本当に脱帽です!!

その後はOTの皆さんによるミニクラス。
キューイングを出さずに行われましたが、ご参加の皆さまとしっかりとコミュニケーションが取れていました。
これがリトモスのいい所ですね♬

ステージ脇から見ていて、その一体感にOTとファンの方々から『リトモス愛』を感じました(^^)

そしてそして一番の盛り上がりを見せたのが
「コリオ当てゲーム」
サビがかかり、曲と振付けがわかった人はステージ上に上がって踊る、そして一番輝いた方には景品がプレゼントされるという企画でしたが

皆さん白熱していました!!
まさにただただ好きだから、曲がかかれば踊るのは当然というのが伝わってきました♬

私もおもてなし側にも関わらず、何曲か参戦してしまいました 笑

続いてマスターのベスト曲発表があり、10周年を振り返るコミカル版の動画へ…

動画では真剣にやったものの、竹ヶ原さんをはじめ先輩OT、更にはウリセスにもいじられた英語のリードを、初めてファンの皆さまに晒されてしまいました(^^;;
すごい恥ずかしかった… 笑

最後はマスタートレーナーからそれぞれの挨拶へ。

この10年間リトモスがこんなにも広く伝わったのは、日頃から楽しく魅力に溢れたレッスンを提供してくれているOTの皆さまと、
心から楽しんでポジティブにレッスンに参加していただいているリトモスファンの皆さまのおかげだと思います。

どちらが欠けてもレッスンというものは成立しません。
竹ヶ原さんの言葉にもありましたが、導入当初はダンスは苦手という声が多かったと思います。

それでもこんなに楽しいプログラムはない!だからお勧めしたいというOTの気持ちと、
ファンの方の新しい身体の使い方やリズムへのチャレンジ精神が実を結んだからこそ一体となって広まっていったのだと感じています。
本当にありがとうございます。

これからも竹ヶ原さんをはじめとしたマスターチームと事務局と力を合わせて、微力ながらこの先15周年、20周年と続けられるようにリトモスの魅力を多くの方に伝えていけたらと思います。
今後ともよろしくお願いします☆

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小中高生体育指導ピルビスワーク

  • 2016-03-20(日)17:01
  • 更新日:2016-03-22 17:03

【脳力を上げると能力が上がる】

日本ピルビスワーク協会の専科講習
『小・中・高生体育指導ピルビス』が
行われました。

体育指導と聞くと体育の授業に用いる何か!?
のように捉えられる方もいるかもしれませんが、
メインは椅子を用いたピルビスワークです。

なので椅子に座ったまま授業の前などでも簡単に取り入れる事のできる、言わば学校教育です。

内容は椅子を用いたピルビスワークはもとより、
より深く追求した骨盤呼吸のブラッシュアップなど、
まさに『ピルビスワークの神髄の教授』といった内容でした!

ピルビスワークといえば
「姿勢がよくなる」
「動きがよくなる」
…といったイメージがあると思いますが

他にも呼吸や運動能力を上達させて、さらに神経系や脳の働きを活性化する効果が非常に高いのです!

ですので講習の対象はあくまで小中高生になっていますが学業だけでなく、
一般社会人の方でも仕事の合間に取り入れる事で、集中力や思考を向上させてくれるので、企業の社員研修や福利厚生プログラムとしても適しているのです。

この小中高生体育指導ピルビスが
より多くの方に届くよう頑張っていきたいと思います☆

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プロジェクトF in 岡山 第4弾!

  • 2016-03-09(水)00:15
  • 更新日:2016-03-09 00:15

  

フィットネス指導者の学び舎

プロジェクトF 岡山~第4弾~開催‼️
申込受付は3.13sun 22時〜スタート
JOYFIT奥田を日本の”学び舎”に‼️そんなコンセプトのもと第一線で活躍されているプロフェッショナルを講師にお招きして『指導者とは?プレゼンターとは何か?』を受講者とともに追究する取り組みの第4弾が開催されます‼︎
講師は昨年に引き続き、藤野慎士さんに担当していただきます^_^
この取り組みの特徴としては…

☆毎回テーマを一本化して理解度を高める。

☆テーマに対しての情報を講師から授かるだけでなく、受講者が事前にテーマを意識出るような仕組みを作る。

☆各地から集まるインストラクターさんとの情報交換が出来る。

☆直ぐさま実践出来る場を提供する。

☆受講者には特典多数アリ
そして、今後ワークショップ講師としての活動を視野に入れている方には、ワークショップの進行、ワークショップ内容、受講者の心の掴み方、雰囲気作り等参考にして頂ける内容満載です。
◆WSテーマ『続・リード 』
☆参加者をあやつらず成長させるリード実践編☆
【日時】2016年 5月15日(日) 14時〜17時(3時間)
【会場】JOYFIT奥田
【講師】藤野慎士
【受講料】¥6000
【内容】

岡山、そして東京で反響をいただいた

『参加者をあやつらず成長させるリード』について、より深く学びます。
ドリームレッスンの映像を用いて、テクニックを詳細に解説します。

またこの場面ではどのような事を考えリードしていたか、どのような立ち振る舞いが参加者にどのように影響するかをディスカッション形式で進めていきます。
・キューイングを出さないキューイング、第三のキューイング。

「フレーズワーク」

・気配キューのON/OFF

・キューイングの間引き

参加者を操るのではなく自立させる為のヒント
…などなど気になるキーワードがあれば、ぜひご参加ください。
【WSを受講する事で得られるもの】

・参加者のキャパシティを増やす事により

→クラス内のエネルギーの循環が高まる

→参加者が指導内容をよりキャッチしてくれるようになる

→参加者がより音楽を楽しめるようになる

→シンプルなコンビネーションでもクラスを成立させる方法
等々、参加者の為の本質的なリードを学ぶことができます。

またディスカッション形式で進めていきますので、他のインストラクターから別の視点で捉えた意見も、多く聞くことができるはずです!
【受講者特典】

☆5.14sat 18:00〜 19:00〜 20:00〜

JOYFIT奥田、高屋、東手城

3クラブ同時開催レッスン担当可能

*レッスン担当最大9名

*レッスンフィーのみ支給

*レッスン希望は4.5tue募集〆切

☆5.15sun 12:30〜Dream Lesson可能

*お客様最優先ですので、状況によりDream Lessonに参加出来ない場合もあります。
【申込フォーム】

3.13sun 22時〜申込受付スタート‼️

3クラブ同時開催レッスンの担当希望者は併せてこちらの申込フォームでお申込ください(^_-)

http://goo.gl/forms/QxvB2GTg9z

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NAS稲沢 『Dance M.O.T』

  • 2016-02-23(火)02:43
  • 更新日:2016-02-23 02:39

   
 
☆NAS稲沢イベント☆
今回、インストラクターの成久奈穂美の企画でNAS稲沢さんにて、有田麻里子と共にリトモスジョイントと単独でのダンスエアロ、そして有田によるSexyな動きをマスターする為のワークショップをさせていただきました。

リトモスのアップデートやDVD撮影などでよく訪れる東海地区ですが、お客様向けのイベントはまだ数えるばかり。
そんなまだ慣れない土地でのレッスンを楽しみにしていましたが、

東海… 激アツです!!!

今回東海地区でのダンスエクササイズの盛り上がりを肌で感じることができました(^^)
やはりエネルギーのぶつけ合いこそが

イベントの醍醐味だと改めて感じました♬

そして有田のワークショップ。

その時間は子守り担当だったので様子は伺い知れませんが、ご参加いただいた方々のブログやFacebookなどを拝見すると、とても有意義な時間となったようで幸いです!

今回イベントを企画してくれた成久奈穂美さん、子連れでのイベントを承諾していただき子守りもしてくださったNAS稲沢さんに感謝いたします。
そして愛好家の皆様、インストラクターの皆様ご参加ありがとうございました☆

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リトモス10周年パーティー詳細

  • 2016-02-09(火)19:26
  • 更新日:2016-02-09 19:26

【リトモス10周年記念パーティー*】

日時 : 3月21日(月・祝)

会場 : THE GRAND HALL (東京都港区品川)

時間 : 14時00分〜16時00分 (受付時間 : 13時40分〜)

参加費 : ¥9,180(税込)

軽食+飲み放題付き。

皆様で盛り上がれるリトモスに関連したゲームなどを予定しています♪

★ドレスコード★

RITMOSカラーにちなんで、赤色または黄色の物を身に着けてご参加ください!!

竹ヶ原MT、藤野MT、有田MT、冨田AMT、魚原AMT、岩橋AMTが全員集合して

一緒にパーティーを盛り上げます!!

お酒を飲んで、リトモスの曲やダンス、リトモスに関連したゲームなど

リトモスオフィシャルトレーナーの皆さまとお客様で一緒に

楽しい時間を過ごしましょう

RM日本導入10周年記念パーティー予約サイト↓↓↓

http://yoyaku.shop-pro.jp/?pid=98309156

RM日本導入10周年記念パーティブログ↓↓↓

http://charites08.exblog.jp/24757686

http://charites08.exblog.jp/24920402

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カリテスWEBショップキャンペーン

  • 2016-02-09(火)19:25
  • 更新日:2016-02-09 19:25

【期間限定とくとくキャンペーン開催のお知らせ】
期間 : 2月8日(月)〜2月12日(金)
☆3,240円以上8,640円未満お買い上げの方に

リストバンド1点プレゼント!!
☆8,640円以上お買い上げの方に

プラズマプラクシス1本プレゼント致します!!
※プラズマプラクシスのパッケージは通常の物と異なりますが中身は同じです。
Tシャツ1枚購入でリストバンドが付いてくる!!

プラズマプラクシスをお試ししたい方、今がチャンス!!
とってもお得なキャンペーンです♪

ぜひこの機会をお見逃しなく☆
カリテスWEB SHOP↓↓↓

http://shop.charites.jp/

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2級ピルビスワーカー認定講習in京都

  • 2016-02-09(火)19:20
  • 更新日:2016-02-09 19:20

   
 
京都にて開催しました

2級ピルビスワーカー認定講習を終えました。
4時間集中して骨盤の構造や営みなどの理論や骨盤呼吸法などの実技を学んでいただきました。

皆さん集中を切らさず最後まで笑顔で受講してくださいました(^^)
今日行った2級ピルビスワーカー認定講習は
自分で毎日行う骨盤調整体操

【ピルビスワーク】を楽しく学ぶ
…事が目的です。

ですので対象者は全ての人です。

指導経験の有無は関係ありません!
気になったらぜひ受講してください!!
今回開催を企画し取りまとめてくださった中井さん、そして会場を設定してくださった今堀さん、ご受講いただきました皆様ありがとうございました☆

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2月のスペラピ

  • 2016-01-20(水)18:51
  • 更新日:2016-01-20 18:56

  ☆藤野慎士スクール【スペラピ】のご案内☆

  ◆Movements skill up

【A】2/15(月) 20:15〜21:45 定員8名 

参加費 3,500円 

ピルビスワーク(骨盤調整)で全身のバランスを整えることでパフォーマンスを上げ、さらにダンスの基礎を磨いていきます。 身体が動きがどんどん変化していくのを実感していただきたいと思います。 最後は音楽に合わせてdance party!!!!!

◆ダンスエアロスペシャル 
【B】2/26(金) 20:15〜21:45 定員14名 
参加費 3,000円 
レギュラーレッスンの中ではお伝えできないことを90分のレッスンを通して行います。 少人数制だからこその一体感を感じていただきながらも盛り上がりましょう! 動画撮影も行うので、スキルアップを目指す方にもオススメです。 
【お申込方法】 
メールにて事前申込をお願い致します。 
1/22(金) 22:00より予約受付スタート。

 ◆件名「スペラピ」
 ◆本文「お名前、参加希望クラス」 をご明記の上、下記メールアドレスまでお申込をお願い致します。 [email protected] 
*ご本人様のみのお申し込みのみとさせていただきます。 
お申込いただいてから3日以内に確認メールをお送り致します。 確認メールが届かない方は、恐れ入りますが再度送っていただけたらと思います。

 アットホームな雰囲気で素晴らしい時間を共有できたらと思っております。 

皆様のご参加をお待ちしております☆ 
ちなみに…3月は3/9(水)、3/25(金)を予定しています。

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a-motion 1st anniversary

  • 2016-01-19(火)11:48
  • 更新日:2016-01-19 11:48

  
本間英人さん主宰サークル
【a-motion】
記念すべき1st anniversaryイベントにお招きいただきました!
とても和やかな雰囲気で本間英人さんも参加者の皆さまも、ゲストの私にも温かく迎えてくださいました。
本間英人さんの指導は自分とはだいぶアプローチの仕方が違うので、

いつも「このようなやり方があるのか!」と

目からウロコです。
増子俊逸さんは、いつ以来の共演だったのか思い出せないくらい久し振りにご一緒させていただきました。
その指導力たるや!

言葉の明確さや、くだけた事を言うタイミングなどなど… 挙げていけばキリがないです。

基本を積み重ねていく事の大切さを感じました。
参加者の皆さまもボリュームのある1日の構成でしたが、集中力を切らずに余裕を持って、笑顔で受けてくださいました(^^)
改めてお招きいただいきまして、ありがとうございました!

これからもa-motionが発展しますように☆

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RITMOS新商品

  • 2016-01-15(金)12:45
  • 更新日:2016-01-15 12:45

  

カリテスWEB SHOPより新商品のご案内です☆

みな様こんにちは☆ 

毎日寒い日が続いておりますが。。。

寒さに負けず!

リトモスで楽しく身体を温めましょう♪

みな様にもっと楽しんでいただくために

カリテスWEB SHOP 期間限定SALE開催中デス!!

【会期:〜1月20日(日)】

SALE商品ラインナップはコチラ↓

□ ヘルス&ビューティー 10%OFF

□ カリテス 20%〜50%OFF

□ HIKARI 35%〜50%OFF

□ anniluce 25%OFF

□ ILLIG イリグ 35%OFF

□ BODY ACTION 35%OFF

※すでに、カラー・サイズお品切れしいる商品もございます。

予めご了承ください。

ブログにて、お得で素敵なコーディネートをご紹介しておりますので

お買いものやコーディネートのご参考にぜひご覧ください!

カリテスブログはコチラ↓

http://charites08.exblog.jp/

カリテスWEB SHOPはコチラ↓

http://shop.charites.jp/

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RM46福岡アップデート

  • 2015-12-19(土)21:53
  • 更新日:2015-12-19 21:53

  
今日はリトモス福岡アップデート!

人生2度目の福岡もリトモスにて。
すごい久し振りなので、ちゃんと調べてみたら2010年以来でした。

なんと5年振り!曲で調べたら#26

Hush Hush以来の福岡でした!

それは遠い昔に感じるわけです(^^;
OTもお客様も面識の無い方が多く、

警戒心を解くのに時間がかかりました 笑
福岡近辺もリトモスがしっかりと根付いているのを感じました(^^)

ご参加いただいたOT、そしてお客様、ありがとうございました☆

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リトモス新商品

  • 2015-12-19(土)10:55
  • 更新日:2015-12-19 10:55

  
☆カリテスWEB SHOPよりお知らせ☆

12月新商品発売開始は

12月20日(日) 22:00〜です!!

【RITMOS】(画像添付)

・Tシャツ LOVE to

・Tシャツ DANCEメタル

・ショートリストバンド

・ボーダーミドルリストバンド

数量小数商品もございます。

お早めにどうぞ!

WEB SHOPはこちらから↓

http://shop.charites.jp/

(12月20日22時になりましたら新商品が表示されます)

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RM46 愛知アップデート

  • 2015-12-13(日)22:08
  • 更新日:2015-12-13 22:07

  
RITMOS愛知アップデートが行われました。

東京とは違って、すでに教材を受け取っているので振付けが入っているOTもチラホラ。

東京とは違った緊張感があります。
CDの音飛びなどトラブルがありましたが

OT皆さんポジティブに受講して盛り上げてくださいました♪
年明け1月のリリースに向けて練習頑張ってください!
ご参加ありがとうございました☆

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Project F特別編

  • 2015-12-10(木)22:05
  • 更新日:2016-01-12 11:40

  
☆☆☆Project F特別編☆☆☆
エアロビクス動作スキル向上に特化して活動しているProject Fですが、今回は以下のテーマでWSを企画致しました。
◆WSテーマ

『参加者を成長させるリード、参加者を操らないリード』
【講師】藤野慎士

【内容案内】

まさしくグループエクササイズインストラクターとしての根幹である

『リード』について学びます。
詳細はリードを構成している

【指導サイクル】と【キューイング】をメインに、私藤野が多くのインストラクターを観察・研究し体系した、それらにまつわる知識をシェアしたいと思います。
・キューイングを出さない第三のキューイング。

『フレーズワーク』

・気配キューのON/OFF

・キューイングの間引き

参加者を操るのではなく自立させる為のヒント
【WSを受講する事で得られるもの】

・集客や参加者の満足度を上げる

クラス内のエネルギーの循環
・指導スキルの見直しによる、キューイングが伝わることの喜び
・バーバルキューイングとビジュアルキューイングのバリエーション
・本質的な参加者の為のリード
【日時】2016年1月21日(木)18:30〜21:30(3時間)
【対象】エアロビクス、ダンス系プレコリオの指導者(指導歴3年以上)

【会場】新宿近郊
【参加費】¥5,000
【申込み方法】メールか有田麻里子Facebookにて事前申込をお願い致します。

申込みは受付け中です。
・件名「Project F」

・本文「お名前、電話番号」をご明記の上、下記メールアドレスまでお申込をお願い致します。m.[email protected]
[email protected]い!

皆様のご参加をお待ちしております☆

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RM46東京アップデート&CHARIS

  • 2015-12-09(水)17:40
  • 更新日:2015-12-09 17:40

   
 
☆RITMOS東京アップデート&CHARIS☆
日曜日の話しになりますがRITMOS東京アップデートと新曲発表イベントCHARISが行われました。
今回はW-UP、ディスコ、ラテンと好きな曲が3曲も入ってました(^^)

テンション上がります!

特にディスコとラテンは参加されたOTにもRITMOSファンの皆さんにも反応が良かった気がします♬
年明けリリースのRM46を、ぜひお楽しみに!
そして今回のアップデートからマスターチームに岩橋悠太くんが加わりました。

よりパワーアップしたマスターチームの今後にもご期待ください☆

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THE SHOW 2015を終えて

  • 2015-12-01(火)16:27
  • 更新日:2015-12-01 16:27

   
 
◆THE SHOW 2015
おかげさまで全4公演を無事に終える事ができました。

THE SHOW公演の目的は、より多くの方にフィットネスを実践していただきたい!

また既に実践している方には、フィットネスを継続した先に得られるものを感じて欲しい!

その為のキッカケを作りたい!
その信念をしっかりと伝えられるよう、夏場より力を合わせて練習を重ねてきました。

演技を見てくださった来場者の皆さまの表情を見て、

本公演では演者一人ひとりの想いが、演技を通して表現できたのではないかと感じました。
演者が表現したいものを表現することができて、来場者の方がしっかりとそれを感じ取ってくださったからこそ、あの様な空間になったのだと、少し日が経って振り返っています。

THE SHOWは観覧型のイベントですが

フィットネスは【見るもの】ではなく、

【するもの】だと思います。
もし今回いつもは取り組んでいない種類のヨガや格闘技EXエクササイズ…等々や、ステージでのパフォーマンスなど

自身の心に響くもの、感じるものがあったならぜひ実践してください!

主催・企画をしてくださった

(株)HEAT BEATING 石塚直樹さん、松原昌也さん、吉田奈央さん
総合プロデュースしてくれた菊池まゆみ監督
照明や音響、会場設定などを支えてくれたスタッフの皆さま
衣装やヘアアクセサリー、身体のケアやCDなどを提供してくださった物販の皆さま

そしてそして何よりもご来場いただきました皆さま、本当にありがとうございました☆

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12月のスペラピ

  • 2015-11-15(日)22:04
  • 更新日:2015-11-15 22:04

  
◆Movements skill up
【A】12/7(月) 20:15〜21:45 定員16名 

参加費 3,500円 

ピルビスワーク(骨盤調整)で全身のバランスを整えることでパフォーマンスを上げ、さらにダンスの基礎を磨いていきます。 身体が動きがどんどん変化していくのを実感していただきたいと思います。 最後は音楽に合わせてdance party!!!!!

◆ダンスエアロスペシャル 
【B】12/18(金) 20:15〜21:45 定員14名 
参加費 3,000円 
レギュラーレッスンの中ではお伝えできないことを90分のレッスンを通して行います。 少人数制だからこその一体感を感じていただきながらも盛り上がりましょう! 動画撮影も行うので、スキルアップを目指す方にもオススメです。 
【お申込方法】 
メールにて事前申込をお願い致します。 
本日22:00より予約受付スタート。

 ◆件名「スペラピ」
 ◆本文「お名前、参加希望クラス」 をご明記の上、下記メールアドレスまでお申込をお願い致します。 *ご本人様のみのお申し込みのみとさせていただきます。 [email protected] お申込いただいてから3日以内に確認メールをお送り致します。 確認メールが届かない方は、恐れ入りますが再度送っていただけたらと思います。

 アットホームな雰囲気で素晴らしい時間を共有できたらと思っております。 

皆様のご参加をお待ちしております☆ 
ちなみに…年明け1月は1/18(月)、1/29(金)を予定しています。

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JAPAN FIT2015終了

  • 2015-10-26(月)11:29
  • 更新日:2015-10-26 11:29

   
   
JAPANFIT2015が終了しました。2日間大盛況でした!
毎年このステージに立てる事に喜びを感じています。

今回RITMOSクラスではウリセスと一緒にプレゼンができ、ダンスエアロクラスのパートナーは旧知の仲の関川太一くんとなれば喜びもひとしおでした。
そしてそれらのプレゼンを通してご参加の皆さんに喜んでいただけるのが嬉しかったです♪

主催の竹ヶ原先生とカリテス様

プレゼンターの皆様

協賛企業の皆様

スタッフの皆様

そしてご参加いただいた全ての皆様
本当にありがとうございました☆

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RM45アップデート&カリス

  • 2015-09-25(金)02:09
  • 更新日:2015-09-25 02:09

 今回のアップデートツアーが終了しました。

どの会場もリトモス熱を感じるアップデート、カリスとなりました!

個人的に8曲目、9曲目、10曲目の並びが好きです(^^)
10月からのリリースをお楽しみに☆
  
東京アップデート!
 
東京カリス♪
   
名古屋アップデート!
 
北海道アップデート&カリス♪

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リトモス&フルボックス新商品

  • 2015-09-19(土)03:40
  • 更新日:2015-09-19 03:40

   
   

カリテスWEB SHOP 

『9月新商品』発売です☆
発売は9月23日(水) 22:00〜となります。

【RITMOS】

◆Tシャツ LOVE

◆Tシャツ SMILE キラキラ箔

◆ショートリストバンド

◆ミドルリストバンド

◆RM×anniluceコラボパンツ

◆ロゴサルエルパンツ
【FULLBOX】

◆ドライTシャツ〈キック〉

◆FULLBOXロゴサルエルパンツ

◆ミドルリストバンド

◆グローブ型リストバンド
カリテスブログにて商品画像を掲載しております♪

ぜひご参考にご覧ください。

http://charites08.exblog.jp/

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リトモス45練習会

  • 2015-09-03(木)17:35
  • 更新日:2015-09-03 17:35

  
恒例リトモス練習会♪

早いもので次がシリーズ#45。

今回もあれやこれやと話し合って、ポイントになる部分をピックアップしました!

どんな曲とどんなジャンルが入るのか!?

お楽しみに☆

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今まで…

  • 2015-08-31(月)18:06
  • 更新日:2015-08-31 18:06

  
今までありがとう

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8/25(火) 代行情報

  • 2015-08-24(月)22:37
  • 更新日:2015-08-24 22:37

8/25(火)のアスリエ所沢、2クラスが代行レッスンになります。
8/25(火) アスリエ所沢

12:45〜13:15

のびのびボディー【トータル】
13:25〜14:25

ダンスエアロビクス
担当講師 仁平智恵インストラクター
ご確認よろしくお願いします。

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